白露饮食 · 养肺润燥
白露后，更容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状，也就是俗称的“秋燥”。
对于秋燥耗损津液的这些症状，当以“润”治之。
白露节气时，应少吃辣椒等燥热的食物，饮食上要多吃滋润之品，
比如梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，还可多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜等。
如果秋燥症状严重，还可在医生指导下选用人参、西洋参、杏仁、川贝等有宣肺化痰、滋阴益气的中药调理。#赵鉴秋小儿推拿##宋飞中医育儿##育儿##美食分享##萌娃养成记##健康##中医养生##医学科普##读书笔记##你好同学##鼻炎#
