散发点揉护头调气 《黄帝内经》明示："春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣"。春季散开头发且疏通点揉不仅美观舒适，更是顺应天时的养生之道。现代研究证实，正确披发可使头部微循环提升30%，直接影响气血运行效率。
“披头散发”可是有着如下好处：
首先，疏通胆经要道：头部两侧为胆经循行区域（风池穴至肩井穴），长期扎发会导致胆经压迫（引发偏头痛、眼疲劳），披发状态可使胆经气血流通量增加。
其次，激活百脉之会：头顶百会穴为"诸阳之会"，紧束发型会抑制阳气升发（春季易犯困的诱因之一），披发时配合十指梳头（由前至后）可提升脑供氧量。
最后是调节情志压力：发根分布着200多个神经末梢，紧绷发型会持续刺激交感神经（导致焦虑值上升），披发状态使皮质醇水平下降。
《养生月览》记载："春发散，夏束发，应四时之气"。清代宫廷医案显示，慈禧太后春季必命宫女"解其髻，通其络"，这正是传统"春气通肝"养生法的体现。（转）育儿知识赵鉴秋小儿推拿育儿宋飞中医育儿医学科普
