如何才能让孩子的近视度数不长？

[一R]近视防控像拔河 一定要是防控措施的力量“拔”过正常或者异常的眼轴生长速度才有可能不长眼轴，眼轴不长或者长幅在可承受范围内，近视度数才不会发生变化。 [二R]有效的近视防控措施 眼镜（框架眼镜，ok镜，rgp，近用阅读镜等等） 大户外（每天4小时以上，选择光线好的时间） 一拳一尺一寸（非常非常关键） 20-20-20，一定要做到！ 阿托品（低浓度，高浓度等等） 全光谱台灯+照度2000以上 减少近距离用眼！！（琴棋书画，写作业能少就少） 眼压控制！（非常关键，专门的文章写了） 冷敷+每小时HIIT运动 视功能训练！（非常关键） 控糖控主食（主食过多会消耗维生素b1，增加身体炎症水平） 抗炎（鼻炎，咽喉炎等等） 抗食物过敏 补充微量元素vd 定期除螨（会伤害睑板腺）等等 [三R]没有几个单一措施就能一直把近视控制住，一定是要综合努力。 [四R]不防控会怎么样？？？！！ 眼轴已经或者成年前超过24.5的儿童，眼底很可能会提前发生病变，孩子可能十几二十几岁就会面临，视网膜裂孔，青光眼等等严重的眼底病变，飞蚊，干眼等等很多影响眼健康甚至生活能力的处境！ 只有努力再努力才有可能赢过眼轴生理性增长 +近距离学习的影响！ 再厉害的医生也比不上认真努力的家长！近视防控这件事最关键的人只能是家长！