老中医推荐的养生黑芝麻豆饮，去心火，睡眠好。棒棒👍🏻👍🏻 特别适合长白发，心火大睡觉不安稳的人，每天喝一大碗，精神好，肠道舒畅，晚上睡觉安稳，不会老翻来翻去。 以前老是睡不好，睡不踏实，哪怕睡着了，第二天起床累的很，前额白发都冒出好多根。 现在坚持一周喝5次黑芝麻豆饮，最直观的感受就是睡眠好，一觉到天亮，肠道也通畅，特别舒服。 材料好简单，就是家常的黑豆，黑芝麻，莲子，红皮花生，打成豆浆，最后放入红糖就可以喝了，这个口感丝滑，比任何饮品都好喝。 #秋日美食分享##去火黑豆饮🔥# #寻找热爱表达的你#
