一顿可以省维生素AD钱的大餐
汉腾说健康
2024-08-27 17:00:43
我的拍照技术不行，昨天拍完照片后赶紧离开，回到房间却发现照片看起来光线不足，没有表现出大太阳暴晒的感觉。晚餐时，我炒了米粉，特意加入了经阳光晾晒的香菇与胡萝卜，成就了一顿富含维生素AD的美味佳肴。我厨艺还行，味道不错，直至盘中仅剩一口时，我才发现没有拍照，于是急忙整理一番，拍下了照片。
刘医生曾拍摄一视频，提及香菇具有合成维生素D2的能力。如今，多数人因防晒或忙碌生活，整日难见阳光。不妨让香菇代劳，享受日光浴，随后食用以补充维生素D。
再者，胡萝卜是补充维生素A的佳品。将胡萝卜与晒制后的香菇融入米粉、卤面或咸饭的烹制中，不仅营养均衡，还兼顾了美味与健康。
吃了这份炒米粉，今天维生素AD就不用补了[赞R][赞R][赞R]
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若妃钟
刘医生厨艺不错👍，看着图片就很美味
Mo Ceng
请问菇晒多长时间合适呢？
一只少女
刘医生 请问您是在泉州哪个医院啊 想过去挂号
小丑
问一下，像现在那么热，涂防晒戴帽子穿长袖的晒太阳还有用么