抑郁这件事，在生活中，其实很常见。遇到不顺心的事，憋在心里，就成肝郁了...

抑郁这件事，在生活中，其实很常见。遇到不顺心的事，憋在心里，就成肝郁了。 • 一般的肝郁，睡一觉就过去了，算不上郁证。真正的郁证，要更严重得多。 • 是那种钻进牛角尖里，出不来，从早到晚都愁眉苦脸，没法活下去的。 [种草R] 这样的孩子，身上都会带点症状，比如口苦，心烦，干呕，没有食欲，入睡困难，睡着了也满脑子梦，另外还有疲惫，无力，爱哭，冷漠等。 • 看的患者多了，会发现，郁证，不是只涉及到肝脏这么简单。 • 你看，精神疲惫，心烦意乱，是心神出了问题；食欲差、吃不下饭，肚子胀，大便不畅，是脾运受了影响；精力跟不上，脑子转不动，又是肾精不足的表现。 • 总而言之，郁证，是一个涉及心肝脾肾的问题。 [种草R] 那该怎么办呢？ • 既然有郁，那我们就想办法给她解开，怎么解？ [种草R] 郁症，虽然表现为气滞，但气滞不是根源。根源乃心神受挫。神受挫之后，憋在心里，独自难受。正是这种神不动的状态，造成了肝郁气滞。 • 我们知道，在神和气的关系里，神是主导，气是随从。 • 《疾病来源》中记载，当我们心里出现一个想法，例如我想抬起头，这时候神聚集到头颈部，气跟着也过来了；在气的引导下，有形的筋肉开始运动，最终让头抬起来了。 • 回顾这个过程，一定是神先动，然后气动，最后才是有形的筋骨再动。 • 郁证是，神凝在一个地方，不动了，离开神的调度指挥，气也会失去活力，停滞不前。负责体内气机畅通的，是肝。 • 气在一起，越积越多，必然会带来一个结果，就是肝气疏泄的压力，越来越大。体现在人的身上，就是胸闷； • 更糟糕的是，气郁一旦严重起来，反过来对神的恢复也会相当不利。 • 所以，当身体处于这种神凝气滞的状态，首要的任务，就是疏肝解郁。 [种草R] 有人说，这不对呀。既然说到底是神的问题，我们为什么不直接调神呢？中醫不是说，冶病要求本吗？问题是，要把一个人心里的神给调过来，难度可是极大的。 • 只能退而求其次，从气的层面入手，疏肝解郁，也就是当下重要的冶疗方法了。 [种草R] 当然，中醫在调神方面，也有不少方法。比如重镇安神，有龙骨、牡蛎；养心安神，有枣仁、远志；开窍醒神，用菖蒲、郁金。 • 只不过，和调神相比，中醫在调气方面，优势更明显一些。 • 有一张方，号称经典解郁方，里面有柴胡补肝气，解肝郁；有当归、白芍养肝皿，有白术、茯苓健脾气。 / [樱花R]不涉及医疗建议