下午四点半后就没有进食，到现在也没有饥饿感。八月份，给自己定的目标是到50公斤！ 尝试用16+8的方法，减了一点点。姨妈期间体重一下子上来一两公斤，真是好奇怪！ 我一般不饿，但嘴馋姨妈前一两天，会特别馋特别甜的（这些平常一点都不吃），馋特别辣的。 前天吃了两袋麻辣鸭翅，不解馋，又吃了两袋辣豆腐皮。吃得时候很爽，很满足，第二天坐在马桶上，我生不如死，拉的不是💩，而是玻璃碴子，是烧🉐火辣的刀片。 痛改前非，后面只吃菜汤，一点辛辣不吃，肚子才舒服点。 不知道重庆四川的宝子们，那个菊花怎么受🉐住。 减肥的日子，靠看各种吃播视频，发誓等减下来一定要吃一盘肥肠，猪蹄子！#聊一聊减脂大餐# #减肥日记分享# #寻找热爱表达的你# #记录我的8月生活#
