千万不要喝🉐️太频繁‼️怕你脾胃太舒服了❗️

[向右R]6款不重样健脾养胃 小米粥‼️！养好脾胃，气色更好更漂亮！👍！ [色色R]小米是个宝‼️小米中含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，🈶️很好的健脾养胃功效❗️ [色色R]早餐不知道吃什么，就喝一碗小米糊吧❗️营养又好做❗️小米和其他食材搭配起来，更加营养健康❗️ 1⃣️南瓜红枣小米糊 南瓜适量➕红枣8颗➕小米30g 2⃣️绿豆百合小米糊 绿豆15g➕百合5g➕小米30g 3⃣️黑米燕麦小米糊 黑米10g➕燕麦10g➕小米30g 4⃣️苹果山药小米糊 苹果半个➕山药80g➕小米30g 5⃣️藜麦南瓜小米糊 藜麦15g➕南瓜适量➕红枣5颗➕小米20g 6⃣️玉米胡萝卜小米糊 玉米粒15g➕胡萝卜半个➕小米20g [害羞R]做法：红枣去核，所有食材加入破壁机，加水500ml，加入适量冰糖，选择“豆浆”或“米糊”模式即可。（豆子需要提前泡3-5个小时，口感更软糯） 👍养脾胃，健脾养胃 食养更健康！