#身心平和# 心态的平和，也是健康之需，要改变急躁的性格，提高思考的深度，减少胡思乱想的时间。前人对身心的调养、思维的训练、精神的调练、智慧的凝练，都积累了丰富的方法，应该结合自身情况加以吸收运用，形成自己的特点。平时，不要给大脑过度的负担，多增加感性认识，坐定后再思考深入系统的问题，并且及时将想法、灵感、思路转化成文字、形成体系化的篇章。同时，深化体育与健康、太极与养生、中西医的研究，不仅为自身健康保驾护航，而且为别人提供理论指导，健康将是大众共同的需求。当人们物质极度丰富，生活安宁之后，会开始思考健康长寿、休闲娱乐之事，这是马斯洛需求层次理论所阐述的，也将是未来的趋势。
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乐萱评体育
2024-08-08 23:04:50
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