抗炎早餐|超模同款掉秤“小绿汁”
米鱿爱食补
2024-08-06 22:37:48
💟今早配方：西芹🥬、黄瓜🥒、苹果🍎、牛油果油、适量温水。
💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。
❣️❣️❣️今天分享的是一款超模掉秤“小绿汁”，姐妹们可以尝试一下喔！
1⃣️【西芹】：含黄酮类化合物，包括抗Y化剂槲皮素，可以为细胞提供保护，芹菜中有种名叫Apiuman的多糖，它会一直促发火火症蛋白质的生成，是一种健康的抗火火食物！
2⃣️【黄瓜】含有大量水分和纤维，可以帮助身体排毒和消除水肿，还可以增加饱腹感。
3⃣️【苹果】：经常吃可以帮助身体抵抗慢性火火症，苹果中的多酚类物资和纤维素有助于消耗到菌群维持健康状态。
✅初学姐妹可以加椰子水增加口感，需要减Z的姐妹可以加入蛋白粉代餐喔！
❤️❤️❤️姐妹们，抗火火是整个饮食及生活方式的调整，让我们从这杯简单的蔬果汁开启K炎生活吧！
0
阅读：0
