如何培养宝宝自主入睡❓一招教会你
雅阳说育儿
2024-07-30 15:49:25
相信很多宝宝在晚上自主入睡很难，不仅睡觉晚，还要让妈妈拍睡抱睡
别担心，学会👇这几招培养睡觉好习惯！
1⃣足够的活动时间
2⃣抓住睡眠信号
3⃣准备睡眠仪式
4⃣舒适的环境
5⃣适当进行安抚
6⃣调整作息时间
7⃣睡前不要吃零食
8⃣调整午睡时间
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