肌瘤囊肿，能帮一个是一个‼️

现在卵巢囊肿，子宫肌瘤的人越来越多，不免有这样的疑问，她为什么会找上我？ ✅关于卵巢囊肿，子宫肌瘤，很多女性朋友都有这个那样疑问，根据多年的经验总结，这和一个人的情绪、生活习惯息息相关。 👉如果你总是情绪不稳定，经常生闷气，因为一点小事儿就发脾气，容易焦虑、内耗，时间久了，很容易导致肝气不舒，从而引发气滞皿瘀、痰湿互结，这个时候子宫肌瘤，卵巢囊肿就可能找上你了 今天说的小方法，主要是从调.理.气滞皿瘀、痰湿互结的体质入手，如果你也有以下情况，可以试试： 1⃣平时情绪不稳定，一点小事就能让自己爆炸了的 2⃣感觉喉咙有痰，咳也咳不出来 3⃣月经淋漓不尽、腹部坠胀或是月经量大 4⃣吃不好睡不好，脑子里总是胡思乱想 5⃣舌苔上齿痕，身体比较容易水肿 6⃣面色差，脸上和头发容易出油 应该怎么实现自救呢❓ 👇分享一个很有用的方法，坚持“136法则”： 坚持1️⃣个动作 方法：学着青蛙，上身趴在垫子上，膝盖向两侧分开，但力量要向中间收缩 频率：每日10分钟，每周4-6次即可 注意：每次趴2秒深呼吸一次 作用：提高身体代谢，消除负面情绪，打通身体上下循环通道 用3️⃣物泡脚 材料：蒲公英、生姜、花椒 （1:1:1的比例） 时间：睡前泡脚20分钟左右 水温：水温保持在38-40度左右 水位：用大桶泡脚，水位要超过三阴交穴 多吃6️⃣物 芹菜 瘦肉 白菜 冬瓜 香菇 山楂 🌹蕞后主任我有话说：凡事看开，学会自我调节情绪，才是疏肝解郁的良葯~