在奥运会的田径比赛中，特别是短跑、短跨和接力项目中，运动员们必须使用蹲踞式起跑。这种起跑方式包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个环节，运动员在听到“各就位”口令后，会采取特定的姿势，如两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，形成臀部高于肩、肩超过起跑线的身体姿势，准备起跑 。 在历史上，1896年第一届雅典奥运会上，美国田径运动员托玛斯·伯克首次在正式比赛中采用近似“蹲踞式”的起跑方法，并以12秒整的成绩夺得100米跑冠军。伯克的成功使得“蹲踞式”起跑技术开始在全球田径界得到推广和普及 。 因此，可以说，所有参与奥运会短跑项目的中国运动员，包括但不限于100米、200米、400米以及相关跨栏和接力项目的选手，都必须掌握并使用蹲踞式起跑技术。这种起跑方式对提高起跑速度和反应时间至关重要，对比赛成绩有着直接影响。
