排寒気穴位｜改善手脚冰凉，你知道的有几个❓
～寒·气一般分为外寒和内寒。
-外寒就是从外部进入身体的寒·气；
-内寒是指因体弱造成温煦気化功能➖退，导致虚寒内生，一般伴有虚证表现，如気短乏力、面色苍·白等。
【🔍寒从何来？】
[一]熬出来的寒
黑夜主阴，熬夜伤·阳，长期熬夜就会阴·盛阳·衰。
[二]穿出来的寒
短裤、短裙、短袜、露·脐、露·背、露脚踝，身体很多位置容易受风寒侵袭。
[三]吃出来的寒
常吃雪糕冷饮，长期以往会内寒滋生。
[四]懒生寒
动则生阳不动属阴，不动气🩸循🔁差寒生。
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【艾灸排➗寒气的8个穴位】
1、足三里
2、命门穴
3、神阙穴
4、大椎穴
5、涌泉穴
6、关元穴
7、肾俞穴
8、太溪穴
