艾灸三扇门，xiao除失眠、抑郁和肾阳虚.我们身体上有数百个穴位...

艾灸三扇门，xiao除失眠、抑郁和肾阳虚 . 我们身体上有数百个穴位，但能以“门”命名的，定是有一定来头的。今天给大家介绍的这“三扇门”，来头更是不小。一扇管着心神睡眠，一扇管着你的情绪，还有一扇，管着整个身体的阳气(肾气)。 . 守住这三扇门，可以调理失眠、抑郁、肾阳虚。 . 一、神门穴——安睡之门 神门穴是心经上的原穴，中医中有“五脏有疾当取十二原”的说法，这十二原就是十二原穴，心脏上的疾病自然就是神门穴来医了。 【主冶】：心痛、心烦、惊悸、失眠、晕车等心与神志病证。对于心火引起的肠胃不适有很好的作用。 【配穴】：配内关、心俞冶心痛；配内关、三阴交冶健忘、失眠。 【位置】：位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。 神门穴有镇静安神、舒缓神经的作用。俗话说，吃得好不如睡得好，养生秘诀睡眠为先。中医认为失眠涉及多个脏腑，但与心神的安定与否直接相关。心藏神，心神安，则能眠。 . 二、期门穴—— 解郁之门 为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。肝被称为“将军之官”，期门穴相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。《伤寒论》认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位。 【主冶】：爱生闷气、情绪抑郁，消化不良之症。一方面疏解肝气，缓解情绪抑郁，同时缓解因肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。 【位置】：位于乳头正下方，一般在乳房下缘的肋骨中间。 . 三、命门穴 ——补肾之门 命门穴位于督脉上。督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳经。 【主冶】：专冶肾阳虚、怕冷，强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉。 【位置】：跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的凹陷就是了。 肾精是人体根本，分为肾阳和肾阴。命门是肾阳藏身的地方。如果火力不足的话，就不能推动肾水的运行，肾水滞留在那里，就会出现肾阳虚。 反过来，如果肾阴不足，肾阳过旺，也就是水不制火，就是肾阴虚，需要滋阴。