三伏前用好一把酸枣仁，舒缓情绪、赶走抑郁，心灵阴霾渐渐消散！.大家...

三伏前用好一把酸枣仁，舒缓情绪、赶走抑郁，心灵阴霾渐渐消散！ . 大家好，今日和大家聊聊酸枣仁这味奇妙的中药材，它可是治疗抑郁症、焦虑症、失眠症等疾病的良药哦！ . 酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效。 . 记得去年暑假回家，我发现隔壁李叔一家都愁眉苦脸的，就好奇地问奶奶。原来，李叔的儿子小王大学毕业后，一直找不到合适的工作，压力太大患上了抑郁症。听到这里，我心里挺不是滋味的，毕竟从小一起玩耍，决定帮帮他。 . 后来我找到了小王，详细了解了他的病情。他说：情绪极度低落，对任何事情都毫无兴趣，时常感到心烦意乱，精神萎靡不振，失眠，白天没精神。 . 仔细观察发现他眼神呆滞，面色苍白，舌胖有齿痕，脉弦滑。 . 组成：酸枣仁、柏子仁、远志、茯神、首乌藤、合欢皮、郁金、香附、白芍、甘草 . 情绪改善，夜里能够入睡，精神状态也没那么差了。稍作加减，接着又服用一段时间，抑郁症明显缓解，各种不适的症状也基本平息。 . 春节回家看到他精神饱满，已经找到了一份满意的工作，心里别提多开心了。他告诉我，现在感觉特别好，睡眠正常了，以前那些消极的想法也都没了。 . 其实，治疗抑郁症并不难，关键在于调节心神。只要心神安宁了，情绪就能稳定，生活也会逐渐回到正轨。