补铁一年多，说点补铁剂大实话

补铁剂的风吹的越来越大！ 网上很多帖子吧补铁剂吹的神乎其神，这也可以，那也ok的 内行人来说一说：补铁剂吃不对，不仅没用，还会给身体、肠胃带来负担！ - 入手前一定要搞清楚这几点： 1、铁源--微囊铁，吸收率高于普通铁源，0刺激、无铁腥，[赞R]微囊技术包裹铁离子，定点吸收，不用担心过量 2、配方--铁+叶酸+VB12+vc+VB6+益生菌+硒 益生菌，规避了补铁对肠胃造成的副作用，肠胃健康了，自然好吸收 平时吸收方面有困难的，关注配方有没有帮助吸收的营养元素 3、含量--每日含量不超过30mg 少补了=没有；补多了身体会有负担 4、剂型--粉剂&液体&片剂 粉剂：方便储存、携带，容易坚持服用，一般都是果味 液体：大部分需要冰箱冷藏，适合居家服用，铁腥味明显 片剂：没有味道，颗粒都偏大，需要分开食用 [向右R]今天就给大家分享一下我自己吃过的四款补铁剂感受，有需要的小伙伴可以参考 1、益安美意中红：快速补铁、肠胃、养护 2、意之宝红皇后：日常补铁 3、莎露斯铁元：居家补铁 4、郝柏娜：日常养护