练拳

游游游姐康复记一 2024-07-21 12:39:45

晨起金9八套，感恩道爷（套数请勿模仿，初学者从一套两套练起循序渐进加量。金3金5练起。累了就歇缓过来再练，多喝水多晒太阳正常三餐，身体就会会越来越好的） 10点多带娃活动运动耍耍拳娃乱入[哇R]

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游游游姐康复记一

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