医学生plog｜熬夜人的内服好物

hello姐妹们～ 毕业+实习+写稿...忙得我只能天天通宵，经常熬一整晚 晚上本来应该好好休息，经常性熬夜会导致身体各部位超负荷工作，尤其容易心跳加快、供血不足，感觉头昏眼花、胸闷气短，我就是😥 不过有专业知识傍身，调理，易如反掌💪🏻 高强度工作+作息不规律，对身体恢复机能的要求很高，这时候补剂可能比任何东西都管用 那么多种补剂，z适合我目前情况的必须是辅酶Q10✅ 辅酶 Q10是一种脂溶性化合物，存在于全身，特别是心脏、肝脏、肾脏和胰腺中，其中心脏含量z高。它能够帮助催化人体内的各种化学反应，参与重要的生理过程，直接关系到细胞产生能量 随着年龄增长，我们体内的辅酶Q10水平会自然下降，一般来说可通过日常饮食摄取补充，但非常有限，尤其像我们这种高压、熬夜以及免y力低下、服用他汀类yao物等人群根本不够用，需要额外补‼️ 看到舍友也有在额外补辅酶，我就去研究了一下，发现不错后跟着她入手了这个红心瓶❤️ 信心康乐中的辅酶Q10属于还原型辅酶，通过缓释技术处理，里面的有效成分更容易被人体直接吸收利用 含量也是比市面上其他普通辅酶更有优势的200mg，高含量，更适合日常紧急补充，送给爸妈也合适 内含卵磷脂和银杏叶提取物，三者协同作用，呵护心、脑、血管，增强身体活力 每天坚持一粒，心脏舒服多了，精力也好多了，感觉回到了没有熬夜的那段时间😆 不过还是要提醒姐妹们少熬夜、保持好心情和良好作息，才会有一个好身体~