常吃的应季时令蔬菜
食材也有道说
2024-07-20 00:36:49
春季的时令蔬菜有：菠菜、芹菜、莴苣、春笋等。它们不仅鲜嫩可口，还富含丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。🍃💊
🍅夏季的时令蔬菜有：番茄、黄瓜、豆角、苦瓜等。它们清凉爽口，有助于消暑解渴，还能补充身体所需的营养。🍉💧
🥦秋季的时令蔬菜有：白菜、萝卜、莲藕 、南瓜等。它们营养丰富，有助于增强体力，应对秋燥。🍂🍜
🥕冬季的时令蔬菜有：红薯、土豆、黄豆、白菜等。它们热量充足，有助于抵御寒冷，还能提供丰富的膳食纤维。🔥🍽️
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