William循序渐进练功的进步
游游游姐康复记一
2024-07-19 12:25:00
记得wiliam早期私信我怎么多套练功，她一天一套3遍5遍都够呛都很难坚持，那时候我说循序渐进来，慢慢加量，累了就歇，缓过来再练。后面进了养生庄园多套氛围好，一群小孩儿慢慢积累慢慢坚持，循序渐进加量，到后面稳定，可持续多套，她们也越来越有动力，练功也成了兴趣爱好，身体也越来越好。
所以初学者姐妹们一定要有信心，刚开始觉得辛苦，循序渐进来，练久了练多了就会越来越好的
看到William在纸上记录自己练功打卡，想到了2022年自己多套练功时候，也是一点点坚持，一点点记录（主要是视频记录），一点点调整
只能说功夫不负有心人，多套练功就是用时间换空间，用自律换自由
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陈光远
如何加群姐姐
睡眠障碍
游姐庄园群还以可以进吗？
寒雨晚来风
博主好还可以进庄园群吗？刚聊不到一个月，最开始大汗淋漓现在有好一些，就是每天感觉很困，练完功就不想动，现在有时间就两套金五一套长寿，或者一套金七一长寿