月经不调不是大毛病，但也要多多关注
我是张淑娥
2024-07-17 21:08:25
什么是月经不调：
1. 经血褐色
体内循环不良；经血不顺畅；伴有浓重的异味则有可能是阴道感染或卵巢囊肿导致。
2. 延迟或提早超过1个星期
正常的月经周期是21-35天；提早或延迟超过1星期代表经期不规律。
3. 经痛
月经前期腹部疼痛严重则伴随恶心腹泻呕吐；生活饮食习惯不佳，压力过大，情绪焦虑紧张。
4. 经血量过多或过少
荷尔蒙失调，气血虚，精神压力大都有可能导致。
月经不调的原因：
作息时间不规律、过度减肥、绪波动大、药物因素、卵巢早衰。
如何调养：
不熬夜、拒绝焦虑、控制好体重、食物搭配要合理。
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