孕妇有救啦🆘喝孕期水果茶长胎不长肉‼️
宝影说育儿
2024-07-10 00:32:57
现在和过去不同啦，都在讲究科学养胎
长胎不长肉‼️ 孕妈妈当然也要保持身材啦！
孕期我没有吃新鲜水果，因为新鲜水果的糖分太高，我担心后期雪糖会有大波动，我喝水果茶补充水分和维生素，孕期体重仅增12斤（挺满意）
水果茶没有添加，每个阶段都可以喝，孕妈妈喝水果茶好处挺多的：
1⃣️促使正常的代～谢，还要使得🐑水充足
2⃣️养脾～胃！平时脾胃不好的孕妈，利用孕期把脾胃养胎，不要贪凉，宝宝以后也好喂养！
3⃣️果茶没有糖，补充多种维生素，还可以很好的Kong 糖，Kong体重
孕期不是比谁吃的多，而是在比谁吃的少而精
孕期要长胎不长肉‼️ 孕妈也要保持身材啦！
所以说，少吃水果，多喝水，少吃碳水，多吃蔬菜，瘦肉，蛋白高的食物！
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闻诗语
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