前几天看年轻球员崔永熙的访谈，讲到了一个细节，说他在美国的时候，黑人队友一起训练，大家吃的都一样，训练一样苦，但美国佬长肉特别快。
“这小子也没吃多少，早上就喝橙汁，结果两周长了14斤……”
魔鬼往往就隐藏着细节里面，如果小崔的描述为真，只能说明美国人个个都是肉鸡体质，想壮就能壮。
很多人喜欢批评我国球员职业素养低、饮食不专业、整个职业生涯都不长肌肉……有没有想过——不那么明显长肌肉才是正常的？
篮球是一项高强度、高消耗的运动，有氧和无氧同时存在，职业球员一年大几十场比赛，平时还有各种训练……这样的消耗下，基本上是不可能长肌肉的，甚至还会掉体重。
健身过的人都知道，运动很容易减体重，但“长肌肉”却千难万难，人类不是牛马，人类的身体机制是限制人类变成“史泰龙”、“施瓦辛格”的，很多人每天运动，甚至会减肌肉……但你看看NBA球员的运动强度？一赛季82场比赛，还有无数的训练……篮球是混氧运动，这样的强度下，根本不可能长肉，吃多少都长不出来。但你看看NBA球员的体型变化，早已违背了运动科学。
还记得字母哥刚进联盟的麻杆身材吗？还记得韦德刚进联盟的脸型吗？你现在再看看他们，关注一下韦德巨大的腮帮、詹姆斯巨大的下巴和倒三角脸型、霍华德离谱的肩膀、蔡恩的满脸痤疮和离谱的体型、恩比德和浓眉哥的体型变化、字母哥如今壮硕的如机械战警般的体型……以及太多过了30岁就满身伤病、头发掉光、胡子花白的球员，还记得那个170出头就隔人暴扣的内特.罗宾逊吗？他年纪轻轻都肾衰竭了。
——这就是美国“科技”的痕迹。
前不久有人曝光了美国健身圈疯狂用药、甚至公开注射的视频，这证明美国早已是一个产业链完整、生态闭环的“生化人试验工厂”了。
这些也不是新闻了，美国体育画报就报道过，美国大学体育队员使用药物类固醇很普遍。他们很多人还喜欢用生长激素，有一段时间，NBA伤病员的恢复速度，堪比金刚狼。
药物对于竞技体育来说，非常有用，不但帮你长肌肉，还会帮你提高训练和恢复水平，这些“科技”可以加速代谢，增强恢复，增强注意力集中度，增强有氧能力，加快神经反射水平……NBA经常有背靠背的比赛，但你会看到这些球员就像没事人一样，“疲劳”对他们的影响极小。
对了，NBA还没有飞行药检。
所以他们能够天天打比赛，一天三练，不知疲倦，吃什么都长肉。
对了，很多去北美留学的同学大概都吐槽过，白人也没什么了不起，但他们考试复习的时候，却特别专注，特别能熬夜……是的，他们有专门提高专注度的“聪明药”。是的，他们下国际象棋的选手，也是会用药的。
你再查查他们的各种顶级运动员，是不是人均哮喘、多动症？
我们某些项目的运动员确实不行，该批评批评，但也要体谅，正常人类怎么可能和美国举国批量制造的“生化战士”抗衡？
l俊 t
B站有个健身博主就分析过，NBA球员可能会用什么药物。他说的都不是兴奋剂，都是一些加速代谢、加快恢复，甚至能增加跟腱毛细血管网密度、镇定情绪提高专注度等等的药物。不过，我还是觉得，中国球员本身还没到自己原本的上限，还没轮到和别人比科技的程度
你的爷 回复 08-03 21:29
投蓝这种基本功都不行，怎么洗都没用。
往前走吧加油 回复 08-03 09:36
主要以类固醇和激素为主。
用户78xxx38
太空易刚开始也是瘦长型的，后来不是经过努力也变成肌肉人了吗
珞珈兰 回复 07-05 21:26
姚明也是。虽然黄种人达不到黑人那样，但我们打同是黄色人种的日本也打不赢啊。
小眼不敢瞪大眼 回复 08-03 11:28
就是啊，阿联，无论如何现在退役了，提起他人人是大拇指，他不如黑人，但是他依然练出一身腱子肉。就是爱受伤，那也是爷们，站着尿尿的，现在这帮蹲着甚至跪着的货们，就算吃成药罐子，能有啥长进
篮球
一直也想不明白，为什么很多nba球员退役没多久，就胡子花白，特别显老。
一二手房产销售 回复 07-06 10:28
主要是离开团队专业的养护。在NBA打球到40岁都不会显老。但是退役的话30多岁就老态龙钟了。很多这种球员
这种症状多久了 回复 07-06 10:24
邓肯可不差这点钱，还没退役就开始白胡子了，还是用药了
软饭协会冠军
这个作者编辑能太差，牛头不对马嘴，前后表述不对
自己选的路。跪着也要走完
这个创作者真水
只道尋常 回复 07-06 02:45
小编说的没错，现在老美那边从健美到运动员全部都在打“类固醇”之类的药物，网上去搜大把这种视频，老美那边有人为了肌肉一天打七八针，加速身体代谢和肌肉生长，你见过一个人能在半个月内长十几斤或几十斤肌肉的？养猪都没这么快。
这种症状多久了 回复 只道尋常 07-06 10:25
我猜这个才是事实，不然哪来的那么多身体怪？
织田市
有理有据，世界药品基本都是西方公司研制的
啥玩意儿
你以为上百年的人工选择是开玩笑。上船筛一遍，船上筛一遍，下船筛一遍，种植园再筛一遍。百不存一的人工选择让现在米国的老黑基因全是强壮的，能吃最少食物给身体最大加成的。没有这种基因的当年都死了。
衡哥 回复 08-03 08:37
中国上千年的筛选，吸收不好的在饥荒年间就饿死了。[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]
三碗
人种的问题只是一小部分原因，现在我们球员连基本功都有问题，整个选人，培训，管理等等都有问题，再怎么样现在的条件应该都比30年前好吧，为什么男篮退步这么大，以前之前亚洲没压力，甚至有时部分主力没来都能赢球，现在已经是亚洲二流，往三流的方向去了
鱼塘经理人 回复 08-03 09:19
乔老爷子到退役，腱子肉也远不如现在的老詹宰恩字母哥，然而不影响他球技统治力断崖领先。菲尔普斯又是哮喘又是鲨鱼皮，记录不还是被提高了一秒？正确训练是个新乔老爷子到退役，腱子肉也远不如现在的老詹宰恩字母哥，然而不影响他球技统治力断崖领先。菲尔普斯又是哮喘又是鲨鱼皮，记录不还是被提高了一秒？正确训练，多练是核心，用药只能是辅助。
寒风吹来
太软，凶悍才有希望
一匹黄花菜
胡说八道
只道尋常 回复 07-06 02:46
小编说的没错，现在老美那边从健美到运动员全部都在打“类固醇”之类的药物，网上去搜大把这种视频，老美那边有人为了肌肉一天打七八针，加速身体代谢和肌肉生长，你见过一个人能在半个月内长十几斤或几十斤肌肉的？养猪都没这么快。
李宇航
黑人本来长肌肉就快
只道尋常 回复 07-06 02:46
小编说的没错，现在老美那边从健美到运动员全部都在打“类固醇”之类的药物，网上去搜大把这种视频，老美那边有人为了肌肉一天打七八针，加速身体代谢和肌肉生长，你见过一个人能在半个月内长十几斤或几十斤肌肉的？养猪都没这么快。
用户10xxx74
我只知道，那么大运动量肌肉一定会增多，肥肉会变少，而不是出现像大家口中的白斩鸡职业运动员
QD 回复 08-03 13:43
大运动量一定是掉体重的，这个毋庸置疑
用户17xxx11
美国是类固醇超级大国，别以为他们真的喝喝果汁两周就长十几磅肌肉。
抱不平
国内球员除了不烫头，剩下基本都会
用户10xxx35
干不过就说人吃药，有本事你们也吃吃，完全是体制问题，人家很多球员贫民窟出来，老詹更不知道他爸是谁，国内的都是交钱就有得打，顶尖人才都是靠天赋的，老天不赏饭堆再多资源，都是些平庸之辈。十几亿人口要从底层找，姚明别从矮子群里挑高个了。
剑雨 回复 08-04 08:10
广东没有这种人！！
Werwolf 回复 08-04 07:38
果然是广东ip
知行
水货就不要冒充专家！锻炼是先减体重，再增体重；长肌肉要连续锻炼近2个月；负重量必须足够强，且逐渐增加；蛋白质等营养的摄入量大于消耗量的30%以上。而且以中国球员锻炼的负荷估计比老外低很多。
1234还我眼珠子 回复 07-06 09:05
先减脂，再增肌，是这个流程吧？
嘘嘘嘘嘘 回复 07-06 10:55
问题是增肌的速度太快了，这已经远超出正常增肌的速度了！而且确实长期有氧掉肌肉也厉害，但是他们还能保持这么高的肌肉量，正常人不用药不可能做到的！
丘丘不是秋
偷换概念，先把菜说清楚
用户51xxx86
姚明过去NBA也是好几年才壮起来的
重重滴
看个人体质，我吃得多就长胖，吃得少就瘦，有的人怎么吃都不胖，这主要是和肠道菌群有关
用户10xxx43 回复 07-06 01:55
是肌肉，不是你那种肥膘
用户51xxx46
到我们公司大食堂，绝对让你长肉，想起一个真实的故事，以前有个刚结婚有孩子的女的，严格按照书本上专家的科学喂养养孩子，什么牛肉蛋白质啥啥，结果别人的孩子都长的白白胖胖的，而科学喂养的这个孩子又瘦又小，天天饿的要命！所以适合的才是最好的！有时科学家只是理论，没有联系实际！
三句话先生
你要这么看，那些退役的球员那是老的特别快，四十左右白胡子一大把，反观中国球员退役后最多发福没有苍老很多
京 Julien Wang
不懂就乱分析。非洲黑人饭钱都没有的，照样满身肌肉。七十多的老乞丐肌肉堪比咱们专业运动员
新乐
詹姆斯字母哥这些都是成功的例子，詹姆斯儿子和奥尼尔儿子就是失败的例子，这还是名人效应才知道，那些不知道的多了去了。
ltsky
饮食习惯和人种不一样，上大学有个教营养学的老师说过，别人吃肉长大，中国人是吃草长大，你不能光看那几天。那看姚明和易建联，在美国之后是不是强壮了很多，包括大致，回国之后都请的有专门的国外营养师每顿给他做饭
擎天小柱
所以姚明是吃啥了？易建联吃啥了？不够努力就是不够努力，扯那么多干啥。年轻的时候因为人种原因确实黑人长肌肉比黄种人和白人强，但职业球员到后期就看哪个自律了。
Pray
老黑一般骨架大，容易挂肉，我们黄种人在这点上确实比不过，但他们一般也是锻炼+饮食+药物才能行，可以快速增肌，但是需要一直锻炼维持，不锻炼瘦的也快
HC949
我们进化的最好的，不要因为一个篮球就否定我们的肤色。篮球对我们普通人来说只是一种消遣娱乐，没必要认真！
冰冷黑暗的张老三
想起以前一则新闻，海豹特种部队选拔时候猝死，也是因为服药增强身体导致的！
真者
不同人种的细胞基因是不一样的。就像白人和黑人他们的细胞，我们黄种人是做不到他们那样的。他们可以在一个月，暴增20斤，也可以在一个月爆减20斤。这简直就不是肉而是水。
小眼不敢瞪大眼
是啊，我也想说，就算如此，好的你国人男篮没吃药。所以不如黑人。但是我们有两个运动员，易建联，姚明，哪个后来不是一身腱子肉。现在这帮软蛋们的训练强度和刻苦跟他们能比吗？nba最多的一个梗，凌晨三点的洛杉矶，男篮哪个货能做到？哦不对，也许酒吧ktv能看到那些软蛋门的身影。你要真有天分，我们也允许你放纵，你强如小罗，阿德里亚诺，麦克比斯利，拜纳姆，你放纵吧，至少有短暂的绽放，打国际比赛让球迷能看到你们硬了几次，哪怕就强那么一两年，我相信中国的球迷都会给你们点赞。但是男篮的软蛋们，你们身体素质就不如人，后天努力还不如人，只会唱世上只有妈妈好，人家三十五的时候推卡车轮胎，您们25的时候推自行车轮胎的玩意，有何脸面去说药这个事呢？起跑线都输了还不加速，我们拥有世界上最可爱的球迷和最拉夸的球员的时候，让人不咬牙切齿吗？？？
一笑菩提心
老美就是猪都打瘦肉精且合法
红尘逍遥客
中国在太空中变异种子，美国则变异药物，药物实现了美国神话，美国神话需要更强的药物！[点赞]
不语笑红尘
职业篮球运动员很多人居然都是大腹便便的白斩鸡，你跟我说是人种问题？别为懒惰成性找借口了，丢人现眼。
方飛
要是靠药才能厉害 不厉害也罢
傻傻笑
有没有可能身体不行，技战术很行？
还年轻着来
要点脸，篮球投篮不行是肌肉？足球基本功不行是肌肉？如果是，也是没有职业精神，造成小脑肌肉萎缩了。
用户10xxx23
就崔永熙的话就让我们感觉到，中国体育的基础知识还是有欠缺，一个运动员能说出2周长14斤肌肉这么业余的话。
用户10xxx23 回复 葫(๑• . •๑)芦 08-03 16:21
两周长14肌肉什么概念？肌肉不会纯增长，要是长14斤肌肉还会长相应的脂肪，2两周增重20斤，肉猪都没这个生长速度，而且魔山，米洛斯，罗尼磕着药都不敢说两周长14斤肌肉，卡尔马龙苦练一夏天，长了14斤。
葫(๑• . •๑)芦 回复 08-03 15:56
你多专业，你说说看。
UC用户
你直接说欧美运动员都是铁血战士和异形化妆的吧
用户93xxx60
身体是一方面，协调性，动态天赋，灵性，才是决定性的
捞心心的猩猩
黑人的睾酮素确实会比较高
天行者
先别谈肌肉了，还是先想想基本功吧！中国足篮球迄今为止最高光的一帮人，都是专业体制里出来的，自打职业化之后，除了钱，就没剩下什么了。
招财进宝
相信我中国的篮球只会越来越差，靠这些废物富二代去打球，想出成绩，发梦
磁暴步兵
主要是现在篮球不但身体对抗不行，就连基本功都一塌糊涂
1不
今年奥运，即使金牌第五都没关系[微笑]。尽力就好！运动还是要开心点，多建些篮球场，乒浜球馆，田径场，全民健身上去了，何愁没有人才，这么大的基数
YAO
真tm会找借口，自己不努力不进取，拿别人长得快当借口，中国运动员里肌肉男也并不少，但中国男篮大多是白斩鸡，就想着吃喝玩乐，这个崔什么的，这眼界这格局，注定后面不会有什么成就
用户15xxx77
水平菜就觉得是别人的问题
光头强
美国社会崇拜身强体壮，四肢发达，头脑简单。这样的社会崇拜容易造就一堆兽人
大玉
人种问题，西方人发育的早且集中，亚洲人算是细水长流型，主要是激素影响
阳光灿烂
打针，激素
有趣的沙雕
科技和种族天赋是事实存在，但抹黑别人总比提升自己来得容易
猛兽大哥
肌醇
高腐衰
美国人：自有水军为我辩经
糖糖唐心怡
你看nba那些退役球员，看看菲尔普斯衰老成什么样子，就知道他们的药物科技有多么猖狂和普及了。
一碗茄子
来来来，说一说易建联的肌肉是怎么回事？大致难道一身都是肥膘？
小顾
中国人的肌肉是条状的，要弄成块状比较难
用户14xxx31
难怪很多退役的球员，才40来岁就胡子都花白了
梅子半黄
国外就那点饮食结构，其余全靠各种药片，你以为安利那些是骗人的，没办法，真有用。你受不受得了正餐吃一点，然后各种药片一大把。
大 犇犇
对对对，每年几十场比赛消耗肌肉不消耗肥肉。[哭笑不得]
呢么多
说这么多，和评论国内那些烂事一样！有屁用！
好久不见
谁让你和nba比了，现在小日子都打不过了
海¤宝
中国篮球现在不是身体不行，而是最基础的基本功都不扎实，运球运球不行，投篮投篮不行，传球传球不行，防守防守不行，配合配合差劲，你怎么可能胜利？？
坑底之蛙
知道姚明吧？你去问问他，他比你清楚的多。
潘笨笨
跟我们健身吃蛋白粉一样吧，吃不吃肌肉差距很大
山水
易迠联乖周琦到美国训练后，都长肌肉了！
于祥伟TIME
国内球员黄种人，肌肉长得不去黑人是正常的，但是白斩鸡大肚腩跟涨肌肉慢有什么关系？
steven
现在打不过就找药的问题了，足球也一样？看看美国的大学生，虐你cba也一样跟虐菜一样，他们都嗑药了？
。。。
难道现在这支日本也用药，用药能控球，能投进三分？
maris
篮球打不过美国就罢了，打不过日本也说这个？
目奶医
不懂装懂是非常可怕的事情。