中医建议：榴莲养生来吃

又到了榴莲一斤19.9的季节了，榴莲可不仅仅是水果之王，在中医眼里，它还是一味佳品中药呢！ 今天，咱们一起深入了解这款水果吧！ 1️⃣榴莲的属性 榴莲在中医上被认为是性热的食物。 热性的食材在中医上有温☀、活❄化瘀、散💦的作用。 榴莲可以通过温☀、活❄、化瘀来缓解这些症状。第一次闻到榴莲的味道时，是不是有点难以接受？其实这正是榴莲温阳特性的体现，就像药引子一样，可以直接补肾☀。 榴莲不仅仅是水果之王，还是阳性食物之王哦！ 2️⃣适宜人群 哪些人适合吃榴莲呢？主要是阳虚体质的人，比如： ▶️手脚冰凉 ▶️姨妈疼 ▶️精神不振 ▶️腰膝酸软 ▶️淤堵表现 3️⃣不适宜人群 但是，榴莲并不是人人都适合吃哦！以下几类人群要注意： ▶️💦气重的人 ▶️体内❤️‍🔥旺的人 ▶️正在生病或肥胖的人 4️⃣吃榴莲上火怎么办？ 有时候馋得慌，忍不住吃了榴莲，结果上火了怎么办？不要慌，有几个简单的小方法可以缓解： ☑️吃西瓜 ☑️喝绿豆汤 ☑️吃山竹 🔺此外，榴莲的内囊也有清热祛湿的作用，可以拿来煲水或煲汤喝。 5️⃣特殊情况处理 有些姐妹身体寒，但是一吃榴莲就上❤️‍🔥，这是典型的虚不受补。这种情况下，还是尽量少吃榴莲，先把脾胃养好。可以通过适当的按摩腹部来调理脾胃。当然，再好的东西也不能贪，控制量就可以了，一天一小块足矣。 🩷推荐一道食疗 🥣榴莲炖鸡： 🍨材料：榴莲肉（带核）200g（约三块），鸡半只，红枣（去核）3个、生姜3片。（2-3人分量，一人食对应减少） 🍨制法：   鸡洗净，怕油的可把鸡皮去了。把所有材料放入砂锅内，加入适量开水，大火煮开小火炖30分钟，调味即可 。喝时可以把表面的油分撇掉。 让我们一起养生吃榴莲，吃出健康来！