infp🌈尝试半年心理疗愈后，终于找到合适的

本infp在过去两年中，因为身份认同和原生家庭的问题，不断内耗，焦虑，陷入si循环，觉得世界也就这样了，想就一了百了，反正自己和家人全都靠不住，也尝试过各个平台的心理疗愈来解决，但每次参加一两次就渐渐没办法继续了...... 后来有个朋友推荐轻舟，有很多LGBTQ群体友好的聊愈师。但那个当下回绝了。直到半年前搬到一个陌生的城市，又和伴侣大吵一架，那个时候很想找个人说说自己的委屈。想着试试吧，就去约了一个，没想到还挺快 凌晨3:50约的，4am就聊上了。聊了15分钟之后逐渐开始破防，以前完全没有说出的话，都能和她说出来，可能是因为陌生人吧，也不会被评价，她真的给了我无条件的支持和很有用的反馈。结束之后发现之前堵在心口的气一下就顺了（但是碰到磁场合适的聊愈师就会这么神奇） 所以来记录一下和她的疗愈过程，到刚刚为止第5次了，每一次都觉得自己越来越好，越来越认识自己，内核稳定。和伴侣再吵架的时候我第一时间能把疗愈师跟我说的话和ta说一遍，然后让我们两个都换位思考，满足彼此的需求什么的。 慢慢发现我变成了情绪稳定的那个，连吵都吵不起来了，只是在互相聊真心话一样。我真想说我的疗愈师是我的再生父母。因为她帮我认识到了我来自原生家庭的创伤是如何带到我曾经的亲密关系的，之后打算下一步要解决和家人之间的问题了，看看是否有缓和的机会吧，之后在更新原生家庭的内容。。。