#瘦身是否有技巧？#管住嘴，迈开腿，是终南捷径。更确切一点是，七分吃，三分练。可

乐萱评体育 2024-07-02 17:15:52

#瘦身是否有技巧？#管住嘴，迈开腿，是终南捷径。更确切一点是，七分吃，三分练。可最简单的技巧往往难以做到，口腹之欲又有几人能抗拒？迈开腿，需要时间、场地、氛围，人均体育场地一米多，各大公司九九六，年轻人难以“迈开腿”。如何吃得均衡合理？如何控制运动量？都是大学问，涉及营养学、运动学和生理学，营养学家忽视运动场景，搞体育的常不懂营养学，科普人士又不屑于讨论体育，导致一个人人都感觉重要的领域，却成了知识盲区。

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