抓住春季黄金期，让宝宝“高”人一等～

黄金三月，万物成长，正是孩子们成长的欢快时光，同事流感病毒也都席卷而来。所以平时要坚持帮孩子从睡眠、运动、饮食这三个方面⬆️体质，今天就来总结一下我的3个小妙招㊙️ 1⃣️保证充足的睡眠 充足的睡眠能让孩子⬆️免疫力，也有更多的精力在白天活动 2⃣️适量的户外运动 适当的运动能帮助建设💪系统，篮球、羽毛球、游泳、跳绳、跑步🏃 3⃣️合理饮食 这个吃我比较发愁，他真的很挑食，加上爱吃零食，吃多了正常三餐吃不下，影响营养的摄入 在儿童成⻓发育期，6-8岁孩子每日推荐钙摄入量为1000毫克左右，但据研究发现：中国孩子的平均钙摄入含量普遍不足，这样就会影响🦴密度，间接影响孩子成长 光是补钙也不行，锁钙入🦴也很重要‼️ CBP初乳碱性蛋白就是被称为🦴能量和最🌟成骨因子的成分， 在成长的过程中还需要补充的营养元素有锌、铁、各种维生素、DHA、叶黄素等等 一般可以从喝奶、吃钙片，以及喝儿童奶粉这三个方面入手，他们的区别妈妈们又知道吗？ 奶粉的钙含量比牛奶高，除了钙元素里面还会添加多种维生素、DHA、叶黄素等等营养元素，更加全面 奶粉在制作过程中分子会变小，对孩子来说好吸收 ✨所以我给娃选择了飞鹤星飞帆聚高星奶粉，营养💯，每百克奶粉里就1250mg高钙，每天喝2杯等于5杯普通牛奶的钙含量～搭配上140mg的初乳碱性蛋白CBP，诚意满满，让钙的吸收效率up‼️其他营养成分也✅，乳铁蛋白+GOS益生元+BB536双益生菌组合，💪体质少💉，还是100%A2 β-酪蛋白奶源，孩子肚子舒服，活力满满 专为3-16岁的孩子研制，所以粉质十分细腻，奶香味浓浓的，每天2杯不到10💰就能补充钙锌硒等30多种营养素，相当于吃5个苹果喝5杯鲜奶，性价比🏆 ✌️通过以上几大要点，日复一日的坚持，我家娃都没再请假回家过，也希望对你们有所帮助🫰