喝咖啡不注意这些，你可能越喝越胖！
懂小姐爱咖啡
2024-06-08 12:20:53
很多小伙伴觉得喝咖啡都是在加快代谢消水肿，提升运动和精神状态，但是不同的咖啡搭配，有不同的热量，来看看到底哪些咖啡是咖啡中的热量“炸弹”💣
黑咖，基本无热量（每杯0-17kcal），在身体能够接受的范围内可以无限畅饮
奶咖，全脂奶会带来一定的热量，通常一杯拿铁含有200ml牛奶，热量大概在120-140kcal间，需要控制摄入量
特调，基本由全脂牛奶、冰淇淋、奶油、巧克力酱等配料搭配制作，名副其实的热量炸弹，减肥期间尽量不要喝
0
阅读：79
appleyige
长期喝热咖啡可能发胖，注意配料热量，黑咖最健康。#咖啡热量#减肥必看