#全民营养提升计划# 男人买东西，容易稀里糊涂瞎买，比如我。
我买东西，经常被批评，各种不满意。其他东西还好点，吃的东西买错了，确实值得批评。前一阵有人问我，#怎么帮孩子选择更合适的鲜奶# ？
1：选购什么品牌的鲜牛奶？
看准大品牌。大品牌的东西，有质量可以追寻。
2 ：如何挑选鲜牛奶？
主要看①看牛奶的保质期。这个是主要是看牛奶生产的日期。②孩子喝的时候的保质期。
有些牛奶是需要低温保存，还是常温保温，还是需要冷藏保存。具体的保存方式，需要根据牛奶的介绍进行操作。
3.食物标签。很多特别提醒，成分等。
4.鲜奶，父母要勤快点，不能图轻松，一次鲜牛奶不能买几个月的量。
5.注意观察孩子喝完后的耐受情况：喝完后如果孩子有不舒服的地方，可以记录下来。要详细记录具体时间，比如，拉肚子几天，什么时候开始拉，颜色，形状，多少等。
当你怀疑吃的东西出现不良反应的时候，这个时候不要给孩子再增加其他东西，以免影响去看医生的时候，影响医生判断。
3：几岁给孩子添加鲜奶比较合适？
营养学角度，1岁后就可以喝鲜奶。
妈妈们对鲜奶的“怕“是因为对鲜奶的不了解，其实孩子1岁后，就可以开始喝鲜奶了，
而鲜奶的选择上，首先要认准是鲜牛奶，足够的新鲜才能有更丰富的营养物质，其次再去选择鲜牛奶中的A2β-酪蛋白鲜牛奶。
