拯救脾虚女的8种食物，建议收藏

🌺女人到了三十上下的年纪，特别是生孩小孩之后，身体会渐渐的变差，像小跑几步就容易心慌气短；胃口变差，吃点东西就感觉胀；脸色暗淡、气色不好。这几种都是脾虚的表现。 🌺我们在日常的生活中，女人一定要好好的保养自己，不让自己成为脾虚女，脾虚让人老的非常快。想要补脾虚一定多吃以下的食物，好好调理自己，人人成为美佳人。 💐💐💐 ⭐脾虚女必吃的8种食物 1⃣️山药 脾胃虚寒可以吃一些山药，山药里面含有多酚氧化酶以及淀粉酶，能够让脾胃消化吸收功能变得更好，而且又可以达到养胃生津作用，可以保护好胃粘膜，健脾养胃，可以直接补充，金渭泰。 2⃣️白扁豆 治疗脾胃虚弱的常用药物。对于脾虚、食欲不振、腹胀、大便不规则、腹泻等身体不适，有很好的调理作用。 3⃣️牛肉 牛肉是一种健脾养胃效果较好的肉类，对于脾虚、食欲不振、身体虚弱、乏力、大便不规则等有很好的调理作用。 4⃣️薏米 薏苡仁是一种具有健脾益气、燥湿利水、清热排脓等功能的食品和药品，但其药性偏寒，故适用于脾虚湿热之人。 5⃣️芡实 芡实具有健脾益气、燥湿利水的作用，对慢性腹泻、腹胀、胸闷、食欲不振、四肢沉重、乏力等有很好的调理作用。 6⃣️茯苓 有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。能补脾胃之气，脾胃作为机体内的运化吸收器官组织，如果运化不畅还容易增加湿气的积累，茯苓能祛湿利窍、补中益气、健脾养胃，对于脾胃虚弱的人，可以直接服用，舒克幽。 7⃣️砂仁 砂仁具有理气开胃、健脾祛湿的作用，气味芳香。是治疗脾湿、胸闷、腹胀、食欲不振甚至恶心呕吐的良药。 8⃣️丁香 丁香具有温肾助阳、行气开胃、降低不良反应的作用，对打嗝、肾虚、阳痿、食欲不振等有很好的调理作用。