感觉自己的气血真的要涌出来了！
迎海在徒步中
2024-04-03 16:18:54
最近很多朋友都说我看起来气血很充足，一看就是姨 妈很规律的女生哈哈哈哈哈。
我平时对我的身体健康还是比较关注的，但是因为前段时间压力比较大，所以导致皮肤状态可差，整个 状态没有力气！姨妈量感觉没有之前的量多了，脸色还暗沉了！
后来做功课有注重内调这方面，跟风喝的这个花胶，花胶对女性的皮肤好好！还可以补气血，现在来的 第二三天都是一股一股的，卫生巾都满了！而且皮肤真的是从内而外的那种清透感！又瘦又有肉，平时 还会爬山，经常出去看风景体验大自然，就是觉得气血充足了人就精神了每天就很元气满满！!整个人的 状态简直不要太好！
平时有些小习惯也许对姐妹们有帮助：
1.饮食清淡，蕞好不要经常出去吃油腻辛辣的！
2.早睡不熬夜，保证八小时的睡眠.
3.坚持运动多排du
美气养养
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