月经第一天是最疼的！有些女生可能没有经历过痛经，但更多的女生经历着不同程度的痛经

网虫那些事 2024-03-28 15:47:12

月经第一天是最疼的！有些女生可能没有经历过痛经，但更多的女生经历着不同程度的痛经，甚至有些人感觉像是受到了排山倒海般的暴击。很多人发现，食用凉的食物，比如雪糕，或者处于紧张焦虑状态会使痛经加剧，因为身体受凉和精神紧张会导致肌肉和血管的收缩更加强烈，从而引起更剧烈的疼痛。平时加强体育锻炼可能是治疗原发性痛经的有效方法。此外，下腹部热敷也能有效缓解痛经。另外，服用布洛芬可能是最有效的缓解方法之一。

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