简单自制❗️无油糖✅适合新手的一次发酵面包

减F！yi直是个热门话题！ 今天给大家分享4款❗️很受大家欢迎的，适合烘焙小白和懒人的⬇️低卡小面包🍞。 不用面种！仅一次发酵！对于新手真的很友好👍，无油无糖吃着更加健康！自己在家做给家人或小朋友也更加放心！ 手揉或者厨师机皆可❗️做法简单！仅需5个家里常见的材料。 喜欢的宝宝快边吸猫，边跟着崽哥🐱在家学着做起来吧！ — 🔴无油糖全麦红豆沙面包材料： 全麦粉100g 高筋面粉150g 干酵母3g 牛奶/水180g 盐2g 自制红豆沙馅适量 — 🔴无油糖日式红豆面包材料： 高筋面粉250g 牛奶/水180g 酵母3g 盐2g 自制红豆沙馅适量 — 🔴无油糖黑芝麻面包材料： 高筋面粉250g 牛奶/水190g 黑芝麻30g 酵母3g 盐2g — 🔴无油糖全麦面包材料： 全麦粉125g 高筋面粉125g 牛奶/水190g 酵母3g 盐2g — 🧑‍🍳适合新手的无油糖面包做法： 1⃣️除了馅，其他材料手揉或放入厨师机混合成团，盖保鲜膜，放冰箱冷藏水合约30分钟。 2⃣️从冰箱取出揉出粗膜，分成小份。 3⃣️取一小团面擀成圆片，包上馅或直接整形。 4⃣️室温或烤箱发酵至2倍大，刷蛋液或做装饰。 5⃣️烤箱或（空气炸锅调低）预热好，180—190度，烤约30分钟。 — ⚠️小帖士： 发酵时可以喷些水，或放一碗热水。 烘烤上色后，可以盖锡纸防止烤糊。 妈妈牌【红豆沙陷的做法】可以看我前面文章！ —