慢性胃炎，牢记3吃3不吃

👨🏻‍⚕️胃炎是一种常见的胃部疾病，分为急性胃炎和慢性胃炎，其中慢性胃炎是指胃炎持续时间超过6个月，或反复发作的胃炎。 🔶慢性胃炎的原因有多种，如幽门螺杆菌感染、饮食不良、精神压力、药物刺激等。 ⚠️慢性胃炎调整，其中饮食是非常重要的一环。应该注意以下几点： 1⃣️吃易消化的食物。 慢性胃炎患者的胃部功能较弱，不能承受过多的负担。因此，应该选择一些容易消化、富有营养的食物，如白粥、面条、蒸蛋、烤馒头片、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。 . 2⃣️多吃富含维生素的食物。 慢性胃炎需要补充一些有利于修复和保护的维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等。 这些维生素可以从一些新鲜的水果和蔬菜中获取，如西红柿、黄瓜、苹果、葡萄、山楂、胡萝卜、菠菜等。 . 3⃣️补充益生菌，选择肠胃型益生菌，舒克幽，调理肠胃，，预防抑制幽门螺杆菌的生长。 . 4⃣️少吃辛辣刺激性食物。 辛辣刺激性食物会刺激胃部的神经和血管，引起胃部的痉挛和炎症，加重胃炎的症状。因此，慢性胃炎患者应该避免吃一些辣椒、生大蒜、洋葱、芥末等食物，以及酒类、浓茶、咖啡等饮料。 . 5⃣️少吃易产气食物。 易产气食物会导致胃部的胀气和压力，影响胃部的血液循环和消化功能，增加胃炎的痛苦。少吃一些红薯、马铃薯、芋头、豆类及豆制品等食物，以及含有碳酸的饮料，如可乐、雪碧、汽水等。 . 6⃣️少吃酸甜类食物。 酸甜类食物会刺激胃部的分泌和蠕动，增加胃部的负担和不适。