芦笋虾仁烤土豆时蔬沙拉‼️低卡美味又掉秤
醉卉聊美食
2024-03-16 12:20:46
缤纷沙拉👉芦笋虾仁烤土豆时蔬沙拉
春天的芦笋吃起来忒嫩，配煎虾仁清爽又好吃
搭配烤土豆和小番茄，低卡高蛋白、好吃还不胖
做法快手简单、来get吧！
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🥗准备食材：
虾仁、土豆、芦笋、圣女果、鸡蛋
海盐黑胡椒、辣椒粉、孜然粉、橄榄油、欧芹碎
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🥗做法：
①土豆切块+1勺橄榄油+辣椒粉+海盐黑胡椒+孜然粉搅拌均匀，空气炸锅烤185℃烤20分钟（中途翻面）
②虾仁去壳开背+料酒+黑胡椒腌制
③虾煎熟加芦笋翻炒，鸡蛋煮熟切小块
④准备的食材装盘，撒上海盐黑胡椒+白芝麻+欧芹碎
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搭配一杯桂花热拿铁，开动我的沙拉了～
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