#跳舞是缓解抑郁的最佳运动#《英国医学杂志》刊登了一项关于运动和抑郁症关系的研

网虫那些事 2024-03-11 15:08:41

#跳舞是缓解抑郁的最佳运动# 《英国医学杂志》刊登了一项关于运动和抑郁症关系的研究成果，发现运动对于抑郁症的治疗效果非常显著。据世卫组织称跳舞是“世界上最好的运动”，跳舞不仅富有趣味性，还能调动全身的骨骼和肌肉。跳舞时，心率可以达到每分钟140次以上，每30分钟可以燃烧约340千卡的热量。心情不好的时候，就试试跳舞吧。！

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