#什么是消毒级卫生巾#
月经初潮平均出现年龄是12岁，如果在10岁之前出现，属于性早熟。随着社会环境的变化，发育年龄逐渐有提前的趋势。有很多少女，虽然身体上出现初潮了，但其实功能上还没完全成熟呢，月经不规律时常出现，所以需要精心的呵护，尤其要做好经期保健。经期保健包括以下几个方面：
1⃣️注意休息，避免劳累，月经量多的那几天尽量避免剧烈的体育运动；
2⃣️注意个人卫生，每天清洗私处，勤换洗衣物，勤换卫生巾，避免感染；
3⃣️根据个人肤质和习惯，选择适合自己的安全合格的卫生巾或其他卫生用品；
4⃣️不熬夜，保证充足的睡眠，给身体足够的复原时间；
5⃣️出血会使铁剂丢失，增加贫血的几率，所以要注意饮食均衡，尤其要注意蛋白质和维生素的摄入，比如肉蛋和新鲜蔬菜水果；
6⃣️注意保暖，别着凉；少吃零食外卖等刺激性食品；
7⃣️心情愉悦，少生气，会减压；
