我老婆花很少的钱，把两个娃养得很好！

坐标云南，普通工薪家庭。我家每个月养育双胞胎的费用不超3000元。 其实，孩子只要吃得好、多运动，体质基础好，养起来真的不费什么钱。我家的5个精简育儿法，分享给大家： . [一R]按需购物不囤货 我家的购物准则是“一个就好”。玩具不多，以拼搭类为主，可以玩很久；衣服选品质好、舒适的，一个季度3-5件换洗就够了。 . [二R]善于利用免费的学习资源 不花钱报早教班，但我们经常带孩子去博物馆、图书馆、科技馆，用免费的资源，拓宽孩子的知识面。 央视频的纪录片，学习强国的动画片，国家智慧教育公共服务平台的优质课程，1分钱不花，就能让孩子学到很多！ . [三R]构建自己的育儿知识体系 我和老婆一起阅读了《美国儿科学会育儿百科》《养育男孩》《心理教养》等大量的权威育儿书，构建了相互认可的育儿知识体系。询证医疗、科学喂养。孩子生病，我们从容应对；做错事情，父母正面引导。 . [四R]践行自然养育法 户外运动，是我家孩子最重要的功课。每天雷打不动地户外2小时，骑车踢球、登山徒步，他们从小体质好、不生病，既省心又省钱。 . [五R]选好口粮，给孩子打好底子 要想给孩子提高自护力，拥有探索世界的底气，除了充足的户外运动，营养丰富的口粮也很重要。所以我精心给两个宝宝选择了飞鹤星飞帆卓耀，一天两顿，就算去露营过夜也不落下。 . 🌟这款奶粉里含有10倍活性蛋白OPN，达到临床实证有效量，而且还有5种HMOs母乳低聚糖加持，两大珍稀自护力成分打出一套“组合拳”，给宝宝们双重“妈生”自护力，让他们拥有抵御外界侵袭的铠甲！我家两个娃都是早教班的全勤学员，老父亲真的很自豪。 星飞帆卓耀还有12大脑营养，其中的5大脑磷脂，up宝宝的认知发育，让孩子更敏锐地认知和探索世界。里面的DHA/ARA是1:1.7的黄金比例，更贴合乳源标准，两个宝宝运动力、反应力这么优秀，可不是“凭空而来”的～ 而且它还采用100%A2β-酪蛋白珍稀奶源，含有三大亲和蛋白。再加上里面的新一代专利OPO（发明专利号：ZL200880006607.3 ），助力脂肪和钙等关键营养的吸收，小肚肚消化起来也是毫不费力。 两小只现在不仅元气满满，面对户外各种复杂环境也是轻松应对！让我也有底气带他们去探索更广阔的世界～ . 🌿其实，养育出高精力孩子真的很简单，吃得营养、睡得踏实，眼里有光，心中有爱，足矣。 .