热量测评🔥｜一百大卡主食‼️馒头减肥能瘦吗❓
短短快乐美食测评
2024-03-02 01:21:27
✅主食热量拆分测评～
酒酿馒头.
紫薯.
玉米.
荞麦面.
看到网上很火的馒头减肥法
⚠️馒头减肥法实际上是不能实现减肥目标的！
💡我的个人建议：
如果是前一天暴饮暴食，想恢复体重的话可以可以采取这个方法～但是不要连续三天都这样吃！因为馒头的营养很单一，只能提供碳水，不能提供身体正常活动需要的五大营养元素！不能因为减肥伤害身体‼️
如果想通过馒头减肥法实现减肥目标大概率是不行的🙅♀️减肥还是要循序渐进，不要太焦虑啦！
（🙇♀️这次测的这个馒头是酒酿馒头，跟普通馒头不太一样，下次给大家拍一下白馒头！！）
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