热量测评🔥｜一百大卡能吃多少汪保来糕点‼️
短短快乐美食测评
2024-03-01 00:36:58
汪保来糕点测评来啦！
⚠️糕点除了热量高，还是高糖高油！！😮💨
减肥久了吃这些糕点都感觉齁甜
特别的绿豆冰糕！巨巨巨甜❌
测评了几种糕点热量，给大家做参考哦👇👇
绿豆冰糕.
绿豆酥饼.
肉松小贝.
椰蓉条.
芋泥拿破仑.
乳酪蛋糕.
芋泥蛋挞.
红枣核桃糕.
💡减脂期能吃甜食吗🍰？
个人观点：吃同等重量的正常食物和甜食相比，体重基本上不变，但是会影响维度，接着就是体脂上升。减肥不能只关注体重！也要关注维度或者体脂。有的人体重并不轻，但是看起来很瘦，就是因为体脂低！
不管是减肥还是减脂，还是要少碰甜食甜品零食的‼️
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