38岁人生建议：我们唯一恐惧的，不过恐惧本身

作家史铁生曾写过： 把路想象得越是坎坷就越是害怕 把山想象得越是险峻就越会胆怯 . 36岁生下女儿，在产后抑郁中煎熬两年 婚姻里除了失望和冷漠，再无半点暖意 一年时间，用一个个耳光煽醒自己，撕碎期待 硬是从一个苦相的中年女人，到如今粉丝十万 38岁，不吵不争不怨，果决选择结束婚姻 人到中年，你不革自己的命，生活就会要你的命 . 不怕中年落魄，从零艰难开始 不怕净身出户，从此扛起重担 走好选择的路，别选择好走的路 你才能拥有打不垮的自己 . ❶别任由恐惧随意吸走你的能量 如果每次胆怯，你都选择找个地方躲起来 那自我能量就会被猛烈的抽离身体 一次次逃避后，光是想到要面对恐惧 都足以抽空你所剩不多的斗志和信心 要相信恐惧之外，藏着的并不是狂风暴雨 而是你从没见识过的花与月亮 . ❷问内心，你恐惧的到底是什么 人到中年，恐惧没钱，恐惧重病 恐惧意外来袭，恐惧前途未卜 恐惧关系背叛，恐惧碌碌庸庸 抑郁两年，我陷在盘根错节的恐惧中 活像一头受伤的困兽，彻底丧失了斗志 直到心理咨询师凝视着我： 无论任何原因，任何人，你都不能放弃自己 顷刻大悟，其实内心真实的恐惧是： 根本没能按照自己的感觉，过好这一生 恐惧围墙一朝倒塌 便视野开阔，目光如炬 . ❸去对抗恐惧，生活才会对你笑 如果要把恐惧拆解 无非是“不知道”和“不了解” 所有恐惧，源自于自我所无法掌控的未知 几个小时写不出几行字的挫败，我经历过 被家人嘲讽，不被支持的屈辱，我吞下过 磨写作，磕拍摄，修思维，炼心理 干就得了，只要死磕，就能学会任何本事 感谢那些曾裹挟我的恐惧 如今都长成了中年眉宇间的坚定 . ❹别强求自己，没人能一下子变强大 中年困窘，谁都想快些强大起来 但面对恐惧，仍控制不住心慌，再多励志鸡汤也没用 何不试试明天下班，换一条回家的路 也可以在工作时，试试回绝一个要求 在关系中，去做那个不被情绪裹挟的人 生命中最美好的事情之所有发生 都是因为做了原来不敢做的事 . 送你一句鲁米的诗： 如果你每一次都被摩擦激怒 你将如何打磨自己 困难是一份礼物 它隐藏着仁慈 . 我们唯一恐惧的，不过恐惧本身 愿你我一起，捣碎恐惧，中年重新燃烧 .