6-12月龄保姆级辅食表！打印给婆婆照做！

宝宝快要添加辅食了，很多新手妈妈都很迷茫，不知道什么时候添加？添加辅食信号是什么？一天吃几顿？每天吃什么？ 整理这份6-12个月宝宝辅食表，附辅食添加常见问题！新手妈妈收藏！ 1.什么时候添加辅食？ ✅建议纯母乳或者配方奶满六个月再添加，zui早不应早于四个月。 2.宝宝第1口辅食吃什么？ ✅宝宝4~ 6个月大的时候，身体储备的铁元素也逐渐消耗尽，母乳不能完全满足铁需求，需及时补充高铁辅食，建议宝宝的第1口辅食是添加足量的高铁配方的米粉。 - 爷爷的农场大米粉，铁含量高达5.8mg，二价铁搭配维C，有机大米，口感细腻，配料也干净，适合易敏宝宝。 3.每天什么时间吃辅食？ ✅添加初期适应阶段可选择上午、下午各一次。 ✅规律添加后，就可以渐渐接近家人吃饭的时间。 4.需要添加辅食油吗？添加多少？ ✅《中国妇幼人群膳食指南》：婴幼儿6个月后辅食应适量添加植物油。 ✅根据《婴幼儿喂养指南（2022）》辅食用油建议量： ①6-12个月：建议每天0-10g； ②1-2岁：建议每天5-15g； ③2-3岁：建议每天10-20g。 - 添加米粉一周后我们就开始吃爷爷的农场核桃油，低温冷榨，多不饱和脂肪酸75.4%，伸缩油嘴设计方便倒油，口感清淡，宝宝接受度很高。 5.面条什么时候加？ ✅在宝宝适应米糊和基础泥状食物后就可以尝试面条了，一般在7月龄左右。 第1口面条选择软嫩好咀嚼的碎碎面，面条有小麦成分，初次添加排敏3天。 - 爷爷的农场短面，二价铁含量5.4mg、无盐配方，有机小麦口感软糯，独立小袋装，方便携带 6、果泥什么时候加？怎么加？ ✅添加时间：6月龄（加完米粉半个月后可加） ✅可添加方法：直接用勺子刮泥吃，水果建议常温吃蒸熟的话营养会流失，如果天气冷的话可以在热水里泡一会儿。 - 爷爷的农场果泥，配料表很干净，只有水果，性价比高，口感细腻，酸酸甜甜，宝宝爱吃。 7、辅食粥什么时候加？ ✅宝宝适应了泥状食物后就可以加粥类面类了，第1口辅食粥应选十倍粥，建议选择营养价值更好的胚芽米。