#健闻登顶计划#🌈钙是人体不可缺少的营养素之一！💖缺钙，会导致儿童发育缓慢

飞昂聊健康 2024-01-07 21:49:42

#健闻登顶计划#

🌈钙是人体不可缺少的营养素之一！

💖缺钙，会导致儿童发育缓慢、增加肥胖风险、引起老年人骨质疏松。

🔥钙应从小补起，人体骨质在35岁达到峰值，之后就慢慢会流失，同时还要补充镁、锌等矿物质。

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