#为什么上班容易偏头疼##中国脑健康日##健闻登顶计划# 【吃这些食物可以缓解偏头疼】
🍀在当下大数据的时代，很多朋友上班一般整天用电脑或者手机完成一系列工作，甚至生活也离不开手机，比如不会做饭，上网一查，你就啥都能做了，小白也能成顶级厨师！
🌿正是这样的节奏，越来越多的朋友出现偏头疼，因为低头做事费颈椎啊，而且长时间紧张工作、看手机也会精神压抑，继而出现头疼、头晕等问题。8️⃣🅱️Q了[笑cry]
😋别急，营养师来帮你哦！我们可以在不舒服时或平时适当吃些新鲜蔬菜水果，比如香蕉富含钾等，能缓解紧张，酸奶、牛奶等碱性食物可以中和肉🥩类食物产生的酸性，身体内酸碱平衡，人自然会放轻松，也可以改善头疼、失眠等问题。
当然了，我们也可以做精油按摩、瑜伽疗愈等，被动或主动的去缓解颈椎压力、舒缓情绪等。
[抱抱]朋友们，让我们一起为越来越健康加油！[作揖]
