宝宝夜醒频繁哭闹，这篇指南或许能给你帮助
明驿看育儿
2023-11-28 15:40:27
[樱花R] 蕞近查阅育儿文献时，刚好看到《中国6岁以下儿童就寝问题和夜醒治疗指南（2023）》。
[樱花R]是由包括中国医师协会睡眠专业委员会儿童睡眠学组 、中华医学会儿科学分会儿童bao健学组 、中国医师协会儿童健康专业委员会 、中华儿科杂志编辑委员会等权威机构在内，发表在中华儿科杂志上的一篇文章。
[樱花R]之前糖糖有一段时间频繁夜醒+夜啼，我也是从别的地方获取了一些应对方法，也确有奏效。
庆幸的是，当时采用的一些方法，也正和这篇指南中提到的一些应对方法相吻合。
[樱花R]由于篇幅所限，把指南中较为核心的内容提炼了一下（详细见图）：
1、怎么判断宝宝属于夜醒频繁的情况？
2、宝宝夜醒频繁都有什么原因？
3、宝宝就寝和睡眠问题不干预，会有什么影响？
4、这份指南针对什么样的儿童？
5、有哪些办法可以帮助缓解儿童就寝和夜醒问题？
6、睡前抚触可以改善儿童就寝问题和夜醒吗？
7、使用安抚奶嘴是否能够改善儿童就寝问题和夜醒？
8、使用白噪声是否能改善儿童的就寝问题和夜醒？
9、分床睡能否降低儿童就寝问题和夜醒发生？
10、辅食添加月龄提前是否可以减少婴幼儿就寝问题和夜醒的发生？
11、额外摄入营养补充剂可改善儿童就寝问题和夜醒吗？
12、增加日间身体活动水平是否能够改善儿童就寝问题和夜醒？
[樱花R]值得一提的是，这篇指南中指出了很多新手爸妈会遇到的一些问题，如给宝宝做抚触有没有效果，要不要给宝宝用安抚奶嘴，使用白噪声能否改善宝宝就寝问题和夜醒，提前给宝宝添加辅食的影响等，都给出了权威的解答和依据。
[红色心形R][红色心形R][红色心形R]分享给有需要的宝爸宝妈～愿所有宝宝都能健康快乐成长～
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