刚通乳又塞奶！10种塞奶食物人气榜，哺乳期妈妈能不吃就别吃 哺乳期妈妈遇到塞奶的情况很常见，可能和哺乳姿势、哺乳时间、乳房保护、情绪管理、饮食习惯等都有关系。妈妈们要注意哺乳姿势、哺乳时间、乳房保护、情绪管理、饮食习惯等方面，可以预防和解决塞奶的问题。建议多喝水、多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养素的食物，避免吃容易导致塞奶的食物。如果出现问题，要及时处理，避免拖延。如果情况严重，可以寻求专业的心理咨询。
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谷菱说育儿
2023-11-22 11:28:27
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