#冬天最狠减肥法##健康知识打卡月#我的减肥原则是一日三餐按时吃，七八分饱即可

飞昂聊健康 2023-11-13 15:21:37

#冬天最狠减肥法##健康知识打卡月# 我的减肥原则是一日三餐按时吃，七八分饱即可，晚餐一定要吃早，最晚七点，其他时间多喝温水促进新陈代谢，每周保持三次拉伸瑜伽，一次力量训练，像这样子，不想瘦都难啊[太开心]

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