气温降低，往往是蔬菜的淡季，除了日常时蔬外，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，因

坚世说健康 2023-11-07 09:08:14

气温降低，往往是蔬菜的淡季，除了日常时蔬外，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，因为它们均富含维生素及微量元素，有健脾、补肾、补气的功效。

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