据说爬行可以治疗百病，于是他们就都开始爬了！！！ 看一位朋友帖子说，从科学角度来讲，这样的锻炼方式完全是一种摧残身体的行为。为什么呢？ 因为伤害了膝盖，人的膝盖承受的力是直上直下的，而不是斜着的扭力。所以为什么有些人喜欢锻炼时用单车，最后却导致很多人的膝盖都出现了问题、 就是因为他们始终给膝关节施加了一个扭力。如果不信的去问问你认识的骨科医生，这样的爬行运动，每一下都是对膝盖的伤害。 客观地说，这样的锻炼方式到底对身体有没有益，当然有益，因为所有的运动对身体都是一种锻炼。但如果最后身体练的倍棒却走不了路，尤其这些人中还有很多还是中老年人，他们的膝盖更加脆弱。相信到时候一定会后悔不迭。 现在这么多人热衷于这项运动，有时候真的觉得不可思议！想说的是，任何事物学会科学解读，喜欢盲从绝对不是一件好事......。 #爬行运动能起到锻炼作用吗?##爬行运动迅速走红#
